Tag: prevenzione

Stile di corsa: evidenze per prevenire gli infortuni

Nell’approfondimento precedente abbiamo visto l’importanza della scelta delle scarpe da corsa, al fine di evitare fastidiosi disturbi muscolo-scheletrici, che possono compromettere drasticamente la stagione. Se ancora non l’hai letto, clicca qui. Però, avere a disposizione le giuste accortezze nella scelta della calzatura più appropriata, non può far nulla contro una tecnica di corsa farraginosa.  Uno…
Leggi tutto


15 Dicembre 2019 0

Scarpe da running: evidenze per prevenire gli infortuni

Ogni anno vengono sfoggiati nuovi modelli ultra-tecnologici di scarpe da running. I principali marchi di scarpe hanno deciso di competere su 3 terreni di gioco differenti: 1: la prevenzione degli infortuni 2. il miglioramento delle prestazioni cronometriche in gara 3. il minore dispendio energetico nella falcata, attraverso i più disparati sistemi Sui punti 2 e…
Leggi tutto


14 Dicembre 2019 0

Ai nostri antenati sta un po’ stretta: la teoria della corretta tecnica del gesto atletico

In molti sport si parla ancora -purtroppo- di corretta tecnica del gesto. Si leggono, in rete, centinaia di articoli sulle corrette tecniche (di stacco,  di corsa,  di battuta nel tennis ecc.) al fine di prevenire infortuni insidiosi e per ottimizzare le performance atletiche. E’ arrivato il momento di smentire questa favoletta (molto simile a quella…
Leggi tutto


11 Dicembre 2019 0

Artrosi: quello che alcuni ortopedici e fisiatri non ti dicono (colpevolmente). Le prove

Molto ancora deve essere sperimentato per il trattamento conservativo dell’osteoartrosi ma, allo stato attuale, nulla sembra essere più efficace dell’esercizio terapeutico per il trattamento degli stati dolorosi artrosi-correlati e per la parziale guarigione della cartilagine, non di certo le infiltrazioni di acido ialuronico, anzi…. Sapevi che le infiltrazioni di acido ialuronico, riducendo la viscosità del…
Leggi tutto


25 Settembre 2019 0

Scarpe: come prevenire gli infortuni ?

Si può davvero prevenire i disordini muscolo-scheletrici attraverso il giusto paio di scarpe sportive? La risposta scontata sembrerebbe “sì certo” eppure… Eppure la situazione è un po’ più complessa; se è vero, infatti, che scegliere un paio di scarpe tecniche, della giusta lunghezza e con caratteristiche che si adattino alla nostra postura e alle nostre caratteristiche neuro-muscolo-scheletriche congenite (presenti…
Leggi tutto


28 Luglio 2019 0

Le macchinette non risolveranno il tuo disturbo

Sì hai capito bene: le macchinette che ti vendono non risolveranno nulla. Possono servire, in casi estremamente selezionati, come trattamento complementare ma, di per sé, non aggiungono valore anzi hanno la funzione opposta; nascondere l’ignoranza del fisioterapista circa uno specifico disturbo. Questo è del resto il segreto di pulcinella di cui molti agenti di vendita della…
Leggi tutto


8 Luglio 2019 0