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Mal di schiena persistente: Vuoi liberarti dalla paura di bloccarti?

Dopo il primo mal di schiena spesso si ha paura di compiere banali movimenti. Piegarsi per raccogliere le buste della spesa, aprire il bagagliaio dell’auto, sciacquarsi la faccia al mattino e tante altre piccole attività giornaliere coinvolgono la schiena che deve continuamente piegarsi in avanti (flessione) e indietro (estensione). E’ la paura pressante delle persone…
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9 Luglio 2021 0

Il principio di minor resistenza e le sue ripercussioni su movimento e dolore

Videolezione gratuita: https://youtu.be/2k8kZYs0E-4 Il movimento ha una semplice funzione: permetterci di relazionarci con oggetti e individui dell’ambiente circostante; in tal senso, può essere riduttivamente concepito come uno strumento di interazione. Questo articolato strumento è composto (oltre che dalle aree motorie del cervello e dalle lamine motorie del midollo spinale organi cruciali ma non interessanti al…
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3 Giugno 2021 0

Spalla sindromi dolorose e infiammatorie da instabilità

La spalla è un complesso osteo-artro-muscolare costituito da ben 5 articolazioni e svariati muscoli che ne garantiscono grande mobilità a scapito della sua stabilità dinamica, che è davvero scarsa. La moltitudine di patologie diagnosticate è la naturale conseguenza della microinstabilità, che provoca infiammazione dei tendini (tendiniti) della cuffia dei rotatori e della borsa subacromiale (borsite)…
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3 Aprile 2021 0

Spalla tanta mobilità e poca stabilità: istruzioni per l’uso

La spalla è un complesso osteo-artro-muscolare costituito da ben 5 articolazioni e svariati muscoli che ne garantiscono grande mobilità a scapito della sua stabilità dinamica, che è davvero scarsa. La moltitudine di patologie diagnosticate (con le dovute eccezioni) è la naturale conseguenza della microinstabilità, che provoca infiammazione dei tendini (tendiniti) della cuffia dei rotatori e…
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3 Aprile 2021 0

Schiena: come piegarsi per non danneggiarla?

La flessione della colonna è sempre stata demonizzata. Decine di approfondimenti medici (in televisione) ci hanno insegnato a “tenere la schiena bella diritta”, quando si raccolgono i pesi. Piegare le ginocchia e le anche e avvicinare il più possibile il peso al corpo sono i consigli più frequenti e sono stati perfino aperti corsi sul…
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13 Marzo 2021 0

La sciatica: Domande e Risposte

Come curare la sciatica con la fisioterapia neurodinamica


24 Dicembre 2020 0

Paziente rimandato a settembre in Fisioterapia

Quando ho iniziato a lavorare come fisioterapista libero professionista avevo paura di essere bocciato dai pazienti. Ero terrorizzato alla sola idea che il mio programma riabilitativo potesse fallire. Ma poi mi sono reso conto di una cosa fondamentale: non dipende solo dal maestro avere dei buoni allievi. Voglio dire che molti pazienti sono come gli…
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6 Novembre 2020 0

Quando una vertebra non “scorre” e la schiena fa male

Il movimento è una straordinaria sinfonia che ci permette di interagire, di manipolare oggetti e di migliorare il mondo in cui viviamo e i modi in cui interpretiamo lo spazio circostante. Se volessimo paragonare ogni struttura del nostro sistema neuro-muscolo-scheletrico ad uno strumento musicale, potremmo allora immaginare la nostra colonna vertebrale come un pianoforte a…
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3 Ottobre 2020 0

Attenzione alle discipline che stimolano la flessibilità perchè…

Una delle promesse dei tanti corsi di gruppo è la riduzione del dolore attraverso il miglioramento di una capacità essenziale come la flessibilità muscolo-scheletrica, che si raggiungerebbe attraverso posture particolari ed esercizi tramandati da varie scuole e filosofie orientaleggianti. Già in un precedente vecchio articolo (che potete trovare sul mio blog o qui sul Corriere)…
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13 Settembre 2020 0