Categoria: Metodo Fisio@RT

Dolore in questi punti delle scapole e del braccio ? Può dipendere da problemi alla cervicale

Spesso i pazienti con problemi alla colonna cervicale media e bassa accusano dolore riferito in specifiche zone della scapola, le famose aree di Cloward, neurochirurgo americano che per primo ha descritto il dolore discogenico anteriore, riferito lungo precise aree scapolari raffigurate nell’immagine. Non solo, alcuni lamentano anche di rigidità della zona della spalla, peri-scapolare e…
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22 Novembre 2020 0

Flessibilità e danni muscolo-scheletrici: quando la “cura” arreca più danni della “malattia” stessa

La flessibilità viene oggigiorno venduta come la panacea a tutti i dolori muscolo-scheletrici. Non c’è dolore o problema che una seduta di yoga, pilates o stretching non possano curare, almeno questa è l’idea che ci stanno vendendo da almeno 10 anni riviste, blog e volantini, dove una bella ragazza sorridente e in salute sembra aver…
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3 Giugno 2020 0

Schiena o anca? Quando si agisce placando il dolore della vittima invece che arrestare per tempo l’aguzzino

  Spesso in fisioterapia (e in altre discipline che si occupano dell’apparato neuro-muscolo-scheletrico) si interviene sui sintomi, ignorando che la fonte del disturbo può risiedere in una regione non dolente a monte o a valle del sintomo. Agire sul sintomo (come il dolore) può essere temporaneamente efficace, ma controproducente nel lungo termine per la salute…
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8 Aprile 2020 0

Tattiche psicologiche avanzate per inserire una nuova attività sportiva in agenda

Ti fornisco 2 tattiche avanzate più una strategia operativa al fine di inserire (da subito) nella tua routine quotidiana, un’attività motoria di tuo gradimento ed incrementare così il tuo livello di salute muscolo-scheletrica. Forse hai già pensato di praticare una nuova attività sportiva (o disciplina) da fissare in agenda come yoga, running, pilates, esercizi a…
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16 Marzo 2020 0

Dolore: 5 motivi per cui non puoi migliorare (senza un piano)

Ti ho mentito: c’è un unico fattore che non ti fa procedere nella direzione del miglioramento, che ti sei prefigurato. La tua mente Sì esatto, spesso prima ancora di trattare un paziente (noi fisioterapisti) dovremmo chiederci se è in grado di acquisire la capacità di cambiare progressivamente i propri comportamenti e le proprie abitudini, che…
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28 Dicembre 2019 0

Come risolvere la sindrome del tunnel carpale senza chirurgia

  *Articolo presente anche sul Corriere di San Severo Spesso mi viene chiesto se ci siano soluzioni alternative all’intervento chirurgico, per risolvere i fastidiosi sintomi che provoca la sindrome del tunnel carpale STC. La risposta, in termini di fisioterapia basata sulle evidenze, è che dipende dalla causa e in che fase ci si trova, ma…
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17 Dicembre 2019 0

F come frammentazione. Raggiungi l’impossibile un passo alla volta.

Si tende a pensare al miglioramento come uno sforzo sovrumano, ispirato dalla motivazione che ci fa raggiungere risultati inaspettati, in piccoli archi di tempo. Eppure niente di grande può essere conseguito con una singola azione d’impeto. . Roma non è stata costruita in un giorno. . Una guerra è costituita da una miriade di piccole…
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16 Settembre 2019 0