Autore: Raffaele Tafanelli

Ernia del disco qual è la cura migliore ?

IL MAL DI SCHIENA E’ CAUSATO DALL’ERNIA DEL DISCO INTERVERTEBRALE Fa niente che svariate ricerche abbiano dimostrato che non ci sia un chiaro nesso di causalità tra low back pain (mal di schiena) ed ernia del disco intevertebrale…. Fa niente che ci siano persone con voluminose ernie discali senza lombalgia e fa niente che i…
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29 Agosto 2021 0

Mal di schiena persistente: Vuoi liberarti dalla paura di bloccarti?

Dopo il primo mal di schiena spesso si ha paura di compiere banali movimenti. Piegarsi per raccogliere le buste della spesa, aprire il bagagliaio dell’auto, sciacquarsi la faccia al mattino e tante altre piccole attività giornaliere coinvolgono la schiena che deve continuamente piegarsi in avanti (flessione) e indietro (estensione). E’ la paura pressante delle persone…
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9 Luglio 2021 0

Il principio di minor resistenza e le sue ripercussioni su movimento e dolore

Videolezione gratuita: https://youtu.be/2k8kZYs0E-4 Il movimento ha una semplice funzione: permetterci di relazionarci con oggetti e individui dell’ambiente circostante; in tal senso, può essere riduttivamente concepito come uno strumento di interazione. Questo articolato strumento è composto (oltre che dalle aree motorie del cervello e dalle lamine motorie del midollo spinale organi cruciali ma non interessanti al…
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3 Giugno 2021 0

La via sottrattiva per una postura da rivista patinata

Quando si cerca di correggere un  atteggiamento posturale antiestetico, l’approccio classico cerca di apportare un miglioramento attraverso un processo continuo di aggiunta: correttori posturali,  bite ortodontici, plantari, esercizi nuovi, rieducazione posturale, nuove discipline e filosofie. Aggiungere, sempre di più e sempre più velocemente, è una tendenza diffusa e illogica, che nasce dalla concezione consumistica del…
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9 Maggio 2021 0

Spalla sindromi dolorose e infiammatorie da instabilità

La spalla è un complesso osteo-artro-muscolare costituito da ben 5 articolazioni e svariati muscoli che ne garantiscono grande mobilità a scapito della sua stabilità dinamica, che è davvero scarsa. La moltitudine di patologie diagnosticate è la naturale conseguenza della microinstabilità, che provoca infiammazione dei tendini (tendiniti) della cuffia dei rotatori e della borsa subacromiale (borsite)…
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3 Aprile 2021 0

Spalla tanta mobilità e poca stabilità: istruzioni per l’uso

La spalla è un complesso osteo-artro-muscolare costituito da ben 5 articolazioni e svariati muscoli che ne garantiscono grande mobilità a scapito della sua stabilità dinamica, che è davvero scarsa. La moltitudine di patologie diagnosticate (con le dovute eccezioni) è la naturale conseguenza della microinstabilità, che provoca infiammazione dei tendini (tendiniti) della cuffia dei rotatori e…
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3 Aprile 2021 0

Schiena: come piegarsi per non danneggiarla?

La flessione della colonna è sempre stata demonizzata. Decine di approfondimenti medici (in televisione) ci hanno insegnato a “tenere la schiena bella diritta”, quando si raccolgono i pesi. Piegare le ginocchia e le anche e avvicinare il più possibile il peso al corpo sono i consigli più frequenti e sono stati perfino aperti corsi sul…
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13 Marzo 2021 0

Colonna “disallineata” e mal di schiena

Spesso chi soffre di mal di schiena va incontro ad una deviazione laterale e temporanea (che si risolve in giorni o settimane) della colonna, molto simile alla scoliosi idiopatica adolescenziale, eppure di origine molto diversa. Questo fenomeno viene definito, in letteratura, scoliosi antalgica (o shift nei Paesi anglofoni). Scoliosi, appunto, perchè c’è una deviazione laterale…
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9 Gennaio 2021 0