La bufala delle articolazioni fuori allineamento, che alcuni osteopati e chiropratici ti stanno vendendo a caro prezzo

Fin da quando mi sono laureato, ho combattuto -senza esclusione di colpi- una dura battaglia contro i venditori di aria fritta. Gente senza scrupoli che ti venderebbe anche la mamma, pur di fatturare. Una delle teorie più usata, per trattare pazienti poco informati sull'argomento, è quella delle vertebre disallineate, sublussate o fuori posto che causerebbero … Continua a leggere La bufala delle articolazioni fuori allineamento, che alcuni osteopati e chiropratici ti stanno vendendo a caro prezzo

L’unico segreto utile per correggere la tua postura. Spiegato dal Fisio Raffaele Tafanelli

Postura errata (ammesso che sia scientifico il concetto di postura errata) e dolore sembrano non essere correlati più, come un tempo si pensava. Ci hanno riempito la testa di stupidaggini sulla postura corretta, gli ambienti di lavoro ideali, le sedute ergonomiche superfighe e rilassanti (da 1500 euro a sedia e 2500 a poltrona), i materassi … Continua a leggere L’unico segreto utile per correggere la tua postura. Spiegato dal Fisio Raffaele Tafanelli

Artrosi: quello che alcuni ortopedici e fisiatri non ti dicono (colpevolmente). Le prove

Molto ancora deve essere sperimentato per il trattamento conservativo dell'osteoartrosi ma, allo stato attuale, nulla sembra essere più efficace dell'esercizio terapeutico per il trattamento degli stati dolorosi artrosi-correlati e per la parziale guarigione della cartilagine, non di certo le infiltrazioni di acido ialuronico, anzi.... Sapevi che le infiltrazioni di acido ialuronico, riducendo la viscosità del … Continua a leggere Artrosi: quello che alcuni ortopedici e fisiatri non ti dicono (colpevolmente). Le prove

Tendiniti: 3 trucchi per non lacerarsi i tendini

Noi sportivi abbiamo sempre le articolazioni unte di tinture, cremine e soluzioni fai da te, per curare fastidiosi tendininti e tendinopatie. L'infiammazione e il dolore spesso sono solo espressione di un sovraccarico locale delle strutture e di mancanza di appropriatezza nei carichi di lavoro. La crema che ci ha consigliato l'amico o il cugino può … Continua a leggere Tendiniti: 3 trucchi per non lacerarsi i tendini

F come frammentazione. Raggiungi l’impossibile un passo alla volta.

Si tende a pensare al miglioramento come uno sforzo sovrumano, ispirato dalla motivazione che ci fa raggiungere risultati inaspettati, in piccoli archi di tempo. Eppure niente di grande può essere conseguito con una singola azione d'impeto. . Roma non è stata costruita in un giorno. . Una guerra è costituita da una miriade di piccole … Continua a leggere F come frammentazione. Raggiungi l’impossibile un passo alla volta.

Che strada prendere? Pensa alle conseguenze di second’ordine

La legge di causalità stabilisce che ogni nostra azione determina delle conseguenze (effetti) di prim'ordine e di secondo ordine.   Spesso conosciamo quelle di prim'ordine; ad esempio attraversare col rosso ci farà giungere prima a lavoro.   D'altra parte ignoriamo le conseguenze di second'ordine a cascata delle nostre azioni; ad esempio, una delle conseguenze di … Continua a leggere Che strada prendere? Pensa alle conseguenze di second’ordine